■ 正確坐姿 告別痠痛
若每天下班都覺得腰酸背痛的朋友可真的要多多注意，自己平常辦公時的坐姿，絕對不要駝背著用電腦，久而久之可能會演變成慢性疼痛，得不償失。而要坐的舒適，首先要看看桌椅的高度，簡單來說就是坐著時，雙腳膝蓋的角度與地面角度稍大於90度，並且讓雙腳能夠平放於地面；腰背要靠在椅背上上，若椅子比較深則可以用以椅墊者小枕頭來撐著，而看電腦螢幕時身體不應該俯身向前傾，應該保持最正常的坐姿。

至於電腦螢幕，當然高度要適中，普遍電腦螢幕的立架，是無法調整高度，除了較高階的顯示器之外，在無法調整高度的情況下，更別提調整顯示器的前後距離，因為顯示器的立架，擺在桌上都必須占據一定的空間，因此顯示器往往都是在桌子的另一端，因此在高度與距離上，一般顯示器的立架能調整的不多，這以是為何使用螢幕支架，才能達到符合人體工學的使用原因。

↑ 脊椎需打直，雙腳踏實地，雙手自然垂下與桌同高，正確的坐姿才不會痠痛纏身(圖片引用至qinrun.com)。

■ 安裝簡易 價格實惠
整組螢幕支架可以分為三個部分，第一個是底座，底座則有穿桌式與夾桌式，穿桌必須破壞原本的桌子，除非能直接安裝在桌子原先預留的穿線孔上，否則夾桌是比較方便的款式，但若家中的桌子是貼壁的裝潢，那可能就只能選擇穿桌了，這在辦公室就非常好用，因為辦公室的OA桌子，幾乎都可以直接安裝夾桌的底座，但夾桌的底座也有限制桌子厚度，太厚也沒辦法夾住。
接著是支架與螢幕固定座，螢幕固定座就是鎖在螢幕背後VESA的安裝孔上，而上頭的球體則用來控制螢幕的傾斜度、左右旋轉的功能。FOGIM的雙螢幕支架是採用螺絲固定高度，因此在組裝時要先調好適當的高度在鎖緊螺絲。此外也會提供組裝工具、整線環等配件。
需先將雙螢幕的C型夾與中央柱給組裝起來，在螺絲包裡面會找到一個墊片與六角螺絲，接著把C型夾的下巴給取下，把中央柱與C型夾給鎖在一起，接著把C型夾的下巴給裝回去，就可以直接所在桌子的邊緣上了，雙螢幕的支架就直接套在中央柱上，一樣先喬好角度與高度後，需將六角螺絲給鎖緊固定支架的位置，接著替螢幕換上螢幕固定座，這邊請使用附贈的螺絲，螢幕固定座的角度調整，請使用套筒板手的另一端，勾住六角螺帽，另一邊使用六角板手把螢幕固定座的球體鎖緊，筆者是一邊鎖一邊微調螢幕的角度，確定之後再把球體給鎖緊，以確保螢幕不會自己垂頭。

筆者認為FOGIM的螢幕支架可以說是經濟實惠，在眾多螢幕支架中，算是便宜又大碗的選擇，但筆者覺得可惜的點在於，螢幕固定座的塑膠材質，給人的感覺是沒很耐重，很難想像能夠負重到10kg的螢幕，但是一般電腦用的顯示器都不會太重，除非使用超過24吋的顯示器，要不然FOGIM這組還是應付得來；FOGIM的設計不論再調整高度、螢幕的傾角，都必須搭配工具才能調整，比較適合固定在辦公桌上使用，若各位可能三不五時，就將螢幕往上移或者來個大迴轉，可能就要考慮別組螢幕支架了。
採用螢幕支架，不僅空出了更多桌面前端的空間，也讓螢幕的高度、距離都可以隨著自己使用習慣調整，更符合人體工學的使用，除了電腦桌、椅有人體工學之外，也別忘記替螢幕換上符合人體工學的支架，這樣才能真的告別痠痛。

↑ 雙螢幕的中央柱相當粗，需從配件包中拿出螺絲與墊片，將中央柱與C型夾給組裝起來，接著就直接固定在桌邊。

↑ 雙螢幕支架，可以前後調整距離，但可惜上下調整必須使用六角板手，鬆開螺絲後才能調整。

↑ 雖然整組支架都是金屬材質，相當牢固與耐用，但可惜螢幕固定座並未採用相同的金屬材質與球體設計，但實際使用24吋的螢幕還是沒問題。

↑ 調整螢幕角度需透過六角扳手與套筒合力把固定座給鎖緊。

↑ 實際組裝完畢，過程相當快速，雙螢幕在工作上更是便利；FOGIM的螢幕支架可以說便宜又大耐用，但在螢幕固定座與支架高度調的設計並未盡善盡美，但在衡量價格之下是相當出色的入門款。

↑ 提供線夾，讓螢幕的電源線與訊號線，能掛在螢幕支架上也比較美觀。

 規格：