年末各種聚會歡唱和跨年派對機會暴增，你是否也不小心讓自己的耳朵暴露在過大的噪音危險中？安裝上週推出的 watchOS 9.2 後，在使用主動式降噪功能時，「噪音」app 會在 AirPods Pro (第 1 代) 和 AirPods Max 降低環境音量時顯示資訊。這項更新延伸自我們最近發表的 watchOS 9 和 AirPods Pro (第 2 代)，使用者使用主動式降噪功能或「適應性通透模式」時，可以在「噪音」app 中看到這項資訊。

此資訊的重要性WHO 估計到 2050 年，全球將有超過 7 億人遭受嚴重的聽力損失。根據 Apple Hearing Study 的研究結果，有 25% 參與者每日平均的環境聲音暴露程度實際高於 WHO 的建議上限。若暴露在環境噪音下，長久下來會大幅影響我們的聽力健康，所以掌握暴露情況並儘量保護聽力是相當重要的事。

使用者也可透過以下方式了解自己的聽力健康：

—「降低高音量」：若要設定耳機的音量限制，可以進入「設定」，然後點一下「聲音與觸覺回饋」(iPhone 7 和後續機型) 或「聲音」(較早機型)。點一下「耳機安全性」，然後開啟「降低高音量」，便可將滑桿拖移到偏好的分貝量。

— 將「聽力」加入「控制中心」：你可以將「聽力」加入「控制中心」，以便在 iPhone 和 Apple Watch 上查看耳機音量。  

— 設定「噪音」app 並取得通知：打開 Apple Watch 上的「噪音」app，點一下「啟用」以開啟監控。若要啟用通知，以便在分貝量上升到可能影響聽力的程度時發送通知，請打開 Apple Watch 上的「設定」app，依序點選「噪音」和「噪音通知」，然後選擇一項設定。 

— 聽力健康：使用者可在「健康」app 中參閱「聽力」下方的文章，以進一步了解聽力健康。你也可以查看自己在一段時間內所暴露的環境噪音強度與耳機音量。 

覺得太吵的時候，就把手邊的 AirPods Pro 戴起來吧！